LÂCHER PRISE.
Massages sur mesure à Lille
Je vous propose des massages holistiques relaxants (californien), énergisants, sportifs (suédois), deep tissue, massage profond du ventre Chi Nei Tsang, massage traditionnel thaï au sol (nuad bo rarn), de la réflexologie plantaire thaïe mais aussi du drainage lymphatique manuel (double formation et certification métier Méthode Vodder) ainsi qu’un massage japonais lifting 3D (visage/dos/décolleté).
Pratiquante de course à pied, fitness et renforcement musculaire j’ai pratiqué l’aïkido et le yoga Iyengar. Je suis titulaire d’un CQP d’éducation physique et gymnastique.
J’ai effectué mes formations initiales à l’école Azenday de Lille et à la Miki School de Paris. Je suis régulièrement formée à de nouvelles techniques auprès de professionnels reconnus et passionnés aux Nouvelles Esthétiques à Paris.
Je vous invite à visiter le site afin de choisir le massage qui vous correspond. Chaque massage est unique, sur mesure et adapté à vos besoins.
LE CORPS SE DENOUE
Les massages soulagent et relâchent les spasmes et les tensions musculaires. Ils affinent les perceptions sensorielles.
Drainant et détoxifiants, ils améliorent la circulation sanguine et lymphatique. Ils accélèrent la régénération tissulaire et stimulent le système immunitaire: ils rendent au corps toute l’énergie et les défenses dont il a besoin.
LE MENTAL S’APAISE
Les massages modifient l’état du système nerveux. Votre état d’esprit change, vous permettant d’être plus réceptif, recentré et ouvert au monde, corps et esprit sont en harmonie dans un état d’équilibre parfait.
Le cabinet se situe à Lille dans le quartier de Wazemmes, facilement accessible métro Gambetta/Montebello. Les informations pratiques sont régulièrement mises à jour sur ma page Google business, n’hésitez pas à la consulter ou à me contacter par mail ou sms. Afin de sécuriser le premier rendez-vous un acompte de 30 euros vous sera demandé par virement ou Paypal.
Compter une heure quinze à une heure trente pour potentialiser les effets d’un massage : les tensions localisées peuvent être travaillées plus longuement ainsi que la tête, les mains et les pieds. Les massages de courte durée 45/50mn seront adaptées à de plus petits budgets ou seront consacrés à une partie du corps en particulier (dos, jambes…)
Je n’utilise que des huiles de première pression à froid et baumes de qualité , principalement sésame, mais aussi en fonction de vos besoins : l’huile à l’arnica Weleda, huile de calophylle (circulatoire), huile ayurvédique, baume à la grande consoude Dr Theiss (tendinites…) beurre de murumuru/coco…
IMPORTANT, AVANT VOTRE MASSAGE :
Tous les massages proposés sans exception sont des massages bien-être à but non thérapeutique.
CONTRE INDICATIONS ABSOLUES AU MASSAGE : Pathologies lourdes (cancer…) sauf en cas d’accord écrit de votre médecin.
Lumbago, sciatique (si crise). Fièvre (infection virale, bactérienne). Problèmes de peau (irritations).
En cas de grossesse les massage sont permis à partir de 3 mois.
CONTRE INDICATIONS PARTICULIERES :
Consulter les sections des différents massages.
MASSAGE CALIFORNIEN (RELAXANT)
HISTORIQUE : La particularité du massage californien est de prendre en compte la personne dans sa globalité: il harmonise le corps et l’esprit. Intention et intuition, ces deux mots résument parfaitement l’essence du massage californien. Margaret Elke, massothérapeute californienne, a créé cette technique psycho-corporelle en s’inspirant de la douceur du massage Esalen à laquelle elle a associé une démarche plus intérieure. Elle y a intégré des massages orientaux (shiatsu, ayurveda) et occidentaux (amérindiens et suédois). Utilisé essentiellement lors de thérapies de groupe en relaxation ou en complément d’un suivi psychothérapeutique, la technique s’est popularisée dans les années 80. Dérivé du massage suédois, il a vu le jour dans les années 70 aux Etats Unis, à l’institut Esalen de Big Sur qui est resté un lieu de formation et d’échanges.
C’est un massage relaxant, enveloppant et rassurant, il se caractérise par de longs mouvements intégratifs qui relient les différentes parties du corps (jambes, tronc, bras). Il comporte également des effleurages, mobilisations, étirements et bercements. C’est un massage qui engendre une sensation d’unité corporelle et de reconnexion à soi et à l’instant présent. Il est idéal pour les personnes stressées ou souffrant d’anxiété.
Les longs mouvements drainants améliorent la circulation sanguine et lymphatique, ils aident à l’élimination des toxines. Les personnes à la recherche d’une perte de poids seront intéressées par son côté très drainant.
La pression est légère à modérée mais ferme, elle est adaptée à votre ressenti.
Titulaire d’une double formation (Azenday Lille, Miki School Paris), je mets à votre disposition mon expérience et ma créativité afin de m’adapter à votre personnalité et vous proposer un massage sur mesure, loin des protocoles formatés.
1h: 70 euros 1h15: 80 euros 1h30: 90 euros.
MASSAGE SUEDOIS
HISTORIQUE : C’est en voulant améliorer sa propre santé et sa mobilité qu’un universitaire et sportif suédois a mis au point ces techniques de massage il y a plus de deux cent ans. Le but était au départ d’améliorer les performances sportives. Le massage suédois a ensuite essaimé aux Etats-Unis où il reste le massage le plus pratiqué, ainsi qu’en Europe.
C’est un massage plutôt vigoureux et rapide. Il est énergisant tout en étant relaxant. Il se compose de techniques variées issues de combinaisons asiatiques et occidentales (effleurages, pétrissages, frictions, percussions, vibrations, mobilisations et étirements).
Il permet de dénouer efficacement les tensions musculaires, en particulier du dos et de la nuque. Le rythme et la puissance sont adaptés à vos besoins, Particulièrement efficace pour dénouer le dos et la nuque.
Il entretient le bien-être et renforce la vitalité, soulage certaines tensions liées au stress et les tensions en général. Il aide à éliminer les toxines, favorise la circulation sanguine et lymphatique, raffermit les muscles, assouplit les articulations.
Massage à l’huile de sésame biologique première pression à froid et huile à l’arnica Weleda (récupération sportive).
1h: 70 euros 1h15: 80 euros 1.30: 90 euros
DEEP TISSUE
Le massage Deep Tissue est un massage musculaire qui se caractérise par sa lenteur et sa profondeur. On utilise une très petite quantité de beurre végétal afin de bien accrocher muscles et fascias. Il se compose majoritairement de pressions profondes, de pétrissages, d’enroulements des muscles, de palper rouler. Il comporte également des étirements.
Il détend, étire et assouplit les muscles et les fascias, réduit les adhérences des muscles et tissus conjonctifs qui apparaissent en cas de blessures ou de douleurs chroniques. Il diminue les douleurs et l’inflammation, améliore l’oxygénation des tissus et favorise l’élimination des toxines. Il apporte une détente profonde et durable.
C’est un massage puissant qui peut être douloureux en cas de tensions importantes, des courbatures peuvent se faire sentir dans les jours suivant le massage.
Il est particulièrement recommandé aux personnes souffrant de douleurs chroniques. Il favorise la récupération physique
ATTENTION: Ce massage, outre les contre indications habituelles est déconseillé aux personnes affaiblies, très fatiguées, présentant une fragilité ou des troubles circulatoires, de l’ostéoporose ou des inflammations articulaires, une fracture récente, des problèmes cardiaques.
Formation Gil Amsallem MK DE (Nouvelles Esthétiques, PARIS)
1h: 80 euros 1h15: 90 euros
DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL
Le drainage lymphatique manuel a été mis au point par Emil Vodder au début du 20e siècle pour traiter ses patients atteints de troubles O.R.L
Cette technique manuelle douce est très agréable à recevoir. Réalisée en surface de l’épiderme à l’aide de manoeuvres subtiles et précises, elle accélère le renouvellement de la lymphe et l’évacuation des déchets et toxines. Elle ne nécessite pas d’huile afin que les mains, les doigts adhèrent à la peau.
Le drainage permet d’obtenir des effets incroyables sur la peau du corps et du visage : rajeunissement cellulaire, amélioration de l’aspect des cicatrices, traitement de l’acné. Il est redoutablement efficace pour traiter la rétention d’eau, la cellulite aqueuse, les jambes lourdes, les oedèmes.
Outre ces effets esthétiques il apporte de nombreux autres bénéfices santé: Il renforce l’immunité, soulage les contractures musculaires.
Son action immédiate sur le système nerveux parasympathique en fait un allié de choix pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil. il régule le transit et la digestion.
Le drainage débute par le travail du cou, de la tête et des épaules. Une ou plusieurs parties du corps (dos, le bassin, les jambes, le ventre, le visage) y seront associées selon le temps de drainage souhaité et les zones à cibler.
Formation Colibri Massage Academy (Lille). Les Nouvelles Esthétiques (Paris) avec Brice Avon, spécialiste dermo-esthétique.
Certification au Registre National des Certifications Professionnelles NSF 336 en massage drainage.
1h: 70 euros 1h15: 80 euros
MASSAGE PROFOND DU VENTRE CHI NEI TSANG
Le massage profond du ventre Chi Nei Tsang est un massage millénaire issu de la tradition taoïste.
Les manoeuvres du Chi Nei Tsang vont lever les émotions négatives, les barrages physiques et énergétiques accumulés. Ces blocages énergétiques empêchent le Chi, énergie vitale, de circuler et d’alimenter correctement les organes, provoquant des désordres émotionnels ou physiques, affectant les fonctions vitales de l’organisme.
C’est un massage qui peut se pratiquer occasionnellement ou idéalement en cure de 4 à 5 séances espacées d’une à deux semaines. Selon vos besoins nous ajustons ensemble le nombre de séances nécessaires. En quelques séances vous aurez également les clefs pour reproduire vous-même les techniques.
Ce massage libère les tensions et revitalise les organes. Il est drainant et élimine les toxines, il rééquilibre et harmonise les énergies. A nouveau pleinement alimentés par le sang les organes se tonifient et apprennent à s’équilibrer seuls au fil du temps.
Le massage débute par la face postérieure afin de détendre les viscères par le dos: passage en pression le long des méridiens au niveau des jambes, des points shu du dos. Il se compose ensuite de manoeuvres douces et plus profondes au niveau du ventre pour libérer les tensions: bercements, pompages, vibrations, manoeuvres circulaires. Le travail en points de pression à l’aide du coude ou des pouces au niveau du nombril (ouverture de la porte des vents) libère également les tensions.
Les organes internes sont également travaillés (foie/vésicule biliaire, intestin grêle, côlon, Rate/estomac, reins, poumon, coeur…) ces organes sont rattachés à différentes émotions en médecine traditionnelle chinoise.
Le chi nei tsang va également s’intéresser à la respiration, le diaphragme est libéré par des manoeuvres au niveau du thorax, du plexus solaire. Le massé guidé par le masseur est invité à participer au massage par le biais de respirations profondes.
Il offre de nombreux bénéfices: outre les problèmes physiques qu’il va atténuer (inconforts intestinaux divers, désordres menstruels, intestin irritable) il offre aux personnes stressées un meilleur sommeil, une réduction notable de l’anxiété, une grande détente. C’est également un allié précieux dans le cadre d’une perte de poids.
ATTENTION: Les femmes porteuses de stérilet doivent le signaler, afin d’éviter toute manoeuvre susceptible de le déplacer.
Formation Gil Amsallem MK DE (Nouvelles esthétiques)
1h: 70 euros 1h15: 80 euros
MASSAGE THAÏ TRADITIONNEL
NUAD BO RARN
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAÏE
HISTORIQUE : Le massage Thailandais traditionnel ou Nuad Bo Rarn est un massage ancestral issu du shiatsu, du massage taoïste, du massage ayurvédique et du yoga. La libre circulation de l’énergie corporelle est rétablie grâce au travail sur les « sen », voies de circulation énergétiques mentionnées par la médecine traditionnelle thaïe et s’apparentant aux méridiens de la médecine traditionnelle chinoise ainsi qu’aux nadis de l’ayurveda. Le Nuad Bo Rarn est inscrit au patrimoine immatériel de l’UNESCO depuis décembre 2019.
Je vous propose un massage thaï traditionnel tel qu’il est enseigné à l’école Wat Phô de Bangkok. Le massage traditionnel thaï se déroule au sol, sur un tatami confortable. Vous êtes habillé (Tshirt et legging ou pantalon léger, short.)
Le corps est massé entièrement et longuement de façon extrêmement minutieuse. Il comprend des pétrissages appuyés au niveau des muscles, de la digitopression le long des lignes d’énergie (appelées « sen » en médecine thaïlandaise ancestrale). Les pressions larges détendent, les pressions profondes dénouent et stimulent, de nombreux étirements progressifs et mobilisations libèrent les articulations et favorisent la circulation énergétique, apportant au corps une sensation de légèreté et de mobilité accrue.
Dans ce massage on utilise les avant bras, les pouces, les pieds afin de masser en profondeur. Le massage est pratiqué dans un total respect de votre ressenti. Les pressions sont adaptées et les étirements respectueux de votre amplitude. Ne craignez pas le massage thaï qui est adapté à tous les âges. Les plus sportifs et les seniors y trouveront un réel bénéfice. Pressions fortes ou douces c’est un massage qui s’adapte à tous.
C’est un massage puissant, dont les effets régénérants sont durables. Il est d’une efficacité remarquable en cas de lombalgies. Le corps est durablement revitalisé et relaxé, le mental est apaisé, on se sent tout neuf.
1h: 80 euros 1h15: 90 euros 1.30: 100 euros
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAÏE
Les zones réflexes sur l’ensemble du pied ont été mises en lumière de façon empirique par les chinois il y a des milliers d’années. La réflexologie plantaire thaïe est issue de la réflexologie plantaire chinoise et fonctionne sur le même principe. Pour travailler les points réflexes, les thaïlandais ont mis au point une multitude de manoeuvres qui stimulent la circulation sanguine, favorisent la détente musculaire et rééquilibrent les énergies dans le corps entier.
La réflexologie plantaire thaïe offre un massage complet et minutieux de l’ensemble des pieds et des mollets, les lignes énergétiques sont remontées jusqu’en haut des cuisses. Effleurages, pressions sur les zones réflexes et les points énergétiques à l’aide des pouces et d’un bâtonnet, étirements et mobilisations des orteils et des chevilles, percussions dynamisantes. Les bienfaits de ce massage se font ressentir dans le corps entier dont il rééquilibre les énergies. L’appui sur les points de pression au niveau de la voûte plantaire engendre un état de relaxation profonde. Ce massage renforce la vitalité, stimule le système immunitaire, efface les tensions et procure un état de bien-être et de sérénité.
45mn: 60 euros
MASSAGE VISAGE LIFTING 3D Méthode Hidemi Morimasa
Le principe du Lifting 3D est né de l’alliance des techniques occidentales qui agissent sur les muscles et des techniques asiatiques qui agissent au niveau de la circulation énergétique. La combinaison des techniques de massage occidentales associée à l’énergétique et aux points de pression donne des résultants bluffants: le visage est repulpé, rayonnant, la posture est corrigée.
Le lifting 3D Visage commence par un massage du dos: le relâchement du visage peut être en partie dû à une mauvaise posture. Fatigués et contractés les muscles du dos modifient le maintien du corps, les épaules rentrent, le dos peut être vouté. Le décolleté et les bras sont également massés puis le visage mais aussi le crâne.
Les techniques de massage conviennent aux peaux les plus sensibles, associées à la fermeté des points de pression c’est l’alliance parfaite de la douceur et de la fermeté, créant un massage unique en son genre.
Outre ces effets esthétiques visibles dès la première séance ce massage induit une relaxation profonde tout en étant dynamisant grâce aux points de pression.
45mn: 70 euros